Técnica da fisioterapia prepara o corpo para a
prática esportiva e física, evitando e tratando lesões, dores e riscos
As
facilidades da vida moderna fazem com que as pessoas deixem de se exercitar ao
realizar determinadas funções do dia a dia. Botões, controles, veículos,
elevadores e até escadas rolantes nos auxiliam na jornada. Porém, o custo desse
modelo de vida tem sido cada vez mais alto. Seja por dedicarmos o nosso tempo a
outras atividades ou por acomodação, acabamos deixando de lado os cuidados com
o corpo e a mente. Pressão alta, obesidade, colesterol elevado, estresse e
desânimo são só alguns sintomas decorrentes dessa vida movida pelos avanços
tecnológicos.
“Lembramos do nosso corpo apenas quando estamos
realmente infelizes, debilitados ou com alguma dor”, ressalta Dr. Daniel
Gerimias, fisioterapeuta do Instituto Viver Sem Dor e precursor da técnica da
Vibromassagem. Segundo ele, quando as pessoas voltam a encontrar o caminho para
uma vida saudável e recomeçam com a prática de exercícios juntamente com a Vibromassagem, alguns problemas e lesões podem ser
evitados. “A técnica faz o realinhamento das fibras musculares, alongando e
reequilibrando músculos e tendões, dessa forma, facilitando a atividade
física”, afirma. Emmanuelle Gerimias, que é acadêmica em Fisioterapia e uma das
vibroterapeutas do Instituto, comenta que a Vibromassagem trata lesões, dores
nas costas, tensões, lombalgias e hérnias de disco. “Temos em nosso quadro de
pacientes diversos atletas e jogadores que após o tratamento passaram a ter
maior rendimento e menos lesões”, destaca Emmanuelle.
Vida nova
A comerciante Jandira de Oliveira é uma das
pacientes tratadas pela Vibromassagem. “Tinha um problema no meu tendão e não
havia o que eu fizesse que resolvesse. Por causa do problema no meu pé, estava
ficando com o corpo inteiro desalinhado. Até o dia que eu descobri a
Vibromassagem. Em cinco sessões já senti os resultados e não tive mais dores”.
Ela conta que após o tratamento até se animou para começar uma atividade
física. “Hoje pratico Pilates no Instituto e quando aparece qualquer dor faço a
Vibromassagem. Foi uma mudança para melhor na minha vida”, relata.
Dr. Daniel comenta que pacientes que são
encaminhados para o Instituto Viver Sem Dor, por profissionais como
ortopedistas, angiologistas, vasculares, fisioterapeutas e educadores físicos, apresentam uma melhora significativa nos
tratamentos indicados por estes depois da Vibromassagem. Educadores físicos
passaram a relatar que a resposta dos pacientes que fizeram a terapia é muito
maior do que os que não fizeram. Deste modo, hoje o Instituto criou um programa
de terapia para atletas e pessoas que praticam exercícios como o Pilates ou
voltaram a desempenhar alguma atividade física.
A educadora física Letícia Francio, que possui
formação em Pilates, revela os benefícios da técnica que alivia a dor e melhora
toda a funcionalidade corporal. “Muitas vezes, nem mesmo o alongamento e o
repouso conseguem eliminar as dores ou desconfortos na coluna, quadril, joelhos
e ombros. É necessária uma técnica como a Vibromassagem para promover,
simultaneamente, o alívio da dor e uma melhora na funcionalidade corporal
facilitando a pratica do exercício. A terapia não aumenta a força, mas tonifica
o músculo”, destaca a professora.
Emmanuelle, que também é instrutora de Pilates,
ressalta que a técnica aumenta a circulação, eliminando de modo acelerado as
substâncias residuais que podem causar cãibra. Além disso, melhora a nutrição
das miofibrilas (fibras musculares), a elasticidade muscular e proporciona
alívio imediato da dor. A fisioterapeuta ainda destaca que se o aluno se queixa
de dor ou desconforto durante a aula de pilates, ocorre uma pausa e de imediato
a instrutora realiza a Vibromassagem até a dor desaparecer, continuando em
seguida a aula. Esta técnica tem fins terapêuticos e não apenas corporais.
Atividade
física – equilíbrio e saúde
“O importante é incentivarmos a prática da
atividade física sem dor ou desconforto, pois os benefícios são incontáveis, e
a pessoa fica mais motivada a fazer as aulas”, destaca Dr. Daniel. Do ponto de
vista do músculo esquelético há melhora da força e do tônus muscular, da
flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. Além disso,
exercitar o corpo reduz a pressão arterial, o colesterol e o percentual de
gordura corporal, diminui os sintomas de ansiedade e depressão, melhora a
qualidade do sono, alivia tensões emocionais, diminui o estresse, retarda o
envelhecimento, dá mais disposição e prazer nas atividades diárias, dentre
vários outros benefícios. “Basta uma pequena mudança nos hábitos diários para
promover uma melhora na saúde e na qualidade de vida”, finaliza Letícia.
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