Dores nas costas? Fique longe delas!!

Uma nova técnica criada por um fisioterapeuta, chamada de vibromassagem, acaba de uma vez com as dores na coluna 

Problema de coluna é o mal mais comum da humanidade. Causada por distúrbios nos músculos, nervos, ossos, articulações ou outras estruturas na coluna vertebral, a dor nas costas, como é chamada popularmente, ocorre em 8 entre 10 pessoas. Ela pode acontecer desde o pescoço, na região cervical, podendo irradiar para os braços, coluna superior (região torácica), até a região lombar, se estendendo até as pernas. E está relacionada devido a várias curvaturas da coluna, além de fatores como a má postura, impacto, genética, entre outros.

Nas pesquisas mais recentes, o problema de coluna chamado de lombalgia é a quinta causa mais comum de consultas médicas. Em torno de 90% dos adultos experimentam dor na coluna em algum momento da vida, e 50% que trabalham têm essa dor todos os anos.

A boa notícia é que a técnica inovadora de vibromassagem, feita por meio de movimentos circulares com o uso das mãos e de um massageador elétrico Thrive, criada pelo fisioterapeuta Dr. Daniel Gerimias, que lançou a técnica em Curitiba, promove a liberação miofascial e o realinhamento muscular e ósseo de todo o corpo, devolvendo o bem-estar e a qualidade de vida às pessoas que convivem com problemas de coluna. “A vibromassagem e a quiropraxia ajustam as articulações e as fibras musculares deixando o corpo no padrão anatômico normal, realizando um equilíbrio osteomuscular, assim eliminando dores e tensões”, explica o especialista. 

 “Depois da última gravidez passei a sentir dores nas costas desencadeadas pelo pinçamento do nervo ciático. Além disso, tenho o hábito de correr e às vezes sinto tensão na coluna cervical, provocando enxaqueca e muito desconforto. A vibromassagem é uma maravilha, porque resolve o meu problema em uma única sessão, ou seja, a solução é imediata”, revela a empresária Miriam Malucelli, de 42 anos, que já havia recorrido à fisioterapia convencional, mas só encontrou resultado eficaz utilizando a nova técnica. “Para qualquer desconforto ou dor eu faço uma sessão e fico ótima”, completa.

Entendendo a dor nas costas

Nossa coluna possui uma interconexão complexa de nervos, articulações, músculos, tendões e ligamentos, todos esses capazes de causar dor. Nervos longos, como o conhecido ciático ou isquiático, que se originam na coluna e vão até as pernas, podem fazer a dor irradiar para as extremidades. A dor nas costas também ocorre pelo desvio de quadril, mais conhecido como báscula de quadril ou falsa perna curta, que algumas vezes pode surgir quando não há nenhum problema anatômico aparente.

“Distensões musculares e contraturas são as causas mais comuns de dor lombar”, afirma Águida Gerimias, uma das profissionais do Instituto Viver Sem Dor. De acordo com ela, há várias causas para a dor na região lombar e nas pernas. “Para adultos de menos de 50 anos elas incluem hérnia de disco e doença degenerativa do disco. Para pessoas acima de 50, as causas mais comuns são a osteoartrite e artroses”, acrescenta.

Para todos estes problemas a vibromassagem e a quiropraxia, trazem alívio e resgatam a qualidade de vida do paciente, pois ele passa a viver sem dor. “Quando identificamos casos que só serão resolvidos pelos ortopedistas, cirurgiões ou médicos vasculares, encaminhamos para estes especialistas”, afirma Dr. Daniel.

O Instituto Viver Sem Dor é especialista também em ensino e treinamento na área de terapia manual. Já treinou e habilitou diversos fisioterapeutas e massoterapeutas, nas técnicas de vibromassagem, quiropraxia, equilíbrio vascular e reflexologia. Além dos cursos, o instituto comercializa macas e acessórios para massagem como o massageador elétrico Thrive.

Matéria da revista corpore

Vibromassagem agora na atividade física

Técnica da fisioterapia prepara o corpo para a prática esportiva e física, evitando e tratando lesões, dores e riscos 

As facilidades da vida moderna fazem com que as pessoas deixem de se exercitar ao realizar determinadas funções do dia a dia. Botões, controles, veículos, elevadores e até escadas rolantes nos auxiliam na jornada. Porém, o custo desse modelo de vida tem sido cada vez mais alto. Seja por dedicarmos o nosso tempo a outras atividades ou por acomodação, acabamos deixando de lado os cuidados com o corpo e a mente. Pressão alta, obesidade, colesterol elevado, estresse e desânimo são só alguns sintomas decorrentes dessa vida movida pelos avanços tecnológicos.

“Lembramos do nosso corpo apenas quando estamos realmente infelizes, debilitados ou com alguma dor”, ressalta Dr. Daniel Gerimias, fisioterapeuta do Instituto Viver Sem Dor e precursor da técnica da Vibromassagem. Segundo ele, quando as pessoas voltam a encontrar o caminho para uma vida saudável e recomeçam com a prática de exercícios juntamente com a Vibromassagem, alguns problemas e lesões podem ser evitados. “A técnica faz o realinhamento das fibras musculares, alongando e reequilibrando músculos e tendões, dessa forma, facilitando a atividade física”, afirma. Emmanuelle Gerimias, que é acadêmica em Fisioterapia e uma das vibroterapeutas do Instituto, comenta que a Vibromassagem trata lesões, dores nas costas, tensões, lombalgias e hérnias de disco. “Temos em nosso quadro de pacientes diversos atletas e jogadores que após o tratamento passaram a ter maior rendimento e menos lesões”, destaca Emmanuelle.

Vida nova

A comerciante Jandira de Oliveira é uma das pacientes tratadas pela Vibromassagem. “Tinha um problema no meu tendão e não havia o que eu fizesse que resolvesse. Por causa do problema no meu pé, estava ficando com o corpo inteiro desalinhado. Até o dia que eu descobri a Vibromassagem. Em cinco sessões já senti os resultados e não tive mais dores”. Ela conta que após o tratamento até se animou para começar uma atividade física. “Hoje pratico Pilates no Instituto e quando aparece qualquer dor faço a Vibromassagem. Foi uma mudança para melhor na minha vida”, relata.

Dr. Daniel comenta que pacientes que são encaminhados para o Instituto Viver Sem Dor, por profissionais como ortopedistas, angiologistas, vasculares, fisioterapeutas e educadores físicos, apresentam uma melhora significativa nos tratamentos indicados por estes depois da Vibromassagem. Educadores físicos passaram a relatar que a resposta dos pacientes que fizeram a terapia é muito maior do que os que não fizeram. Deste modo, hoje o Instituto criou um programa de terapia para atletas e pessoas que praticam exercícios como o Pilates ou voltaram a desempenhar alguma atividade física.

A educadora física Letícia Francio, que possui formação em Pilates, revela os benefícios da técnica que alivia a dor e melhora toda a funcionalidade corporal. “Muitas vezes, nem mesmo o alongamento e o repouso conseguem eliminar as dores ou desconfortos na coluna, quadril, joelhos e ombros. É necessária uma técnica como a Vibromassagem para promover, simultaneamente, o alívio da dor e uma melhora na funcionalidade corporal facilitando a pratica do exercício. A terapia não aumenta a força, mas tonifica o músculo”, destaca a professora.

Emmanuelle, que também é instrutora de Pilates, ressalta que a técnica aumenta a circulação, eliminando de modo acelerado as substâncias residuais que podem causar cãibra. Além disso, melhora a nutrição das miofibrilas (fibras musculares), a elasticidade muscular e proporciona alívio imediato da dor. A fisioterapeuta ainda destaca que se o aluno se queixa de dor ou desconforto durante a aula de pilates, ocorre uma pausa e de imediato a instrutora realiza a Vibromassagem até a dor desaparecer, continuando em seguida a aula. Esta técnica tem fins terapêuticos e não apenas corporais.

Atividade física – equilíbrio e saúde 

“O importante é incentivarmos a prática da atividade física sem dor ou desconforto, pois os benefícios são incontáveis, e a pessoa fica mais motivada a fazer as aulas”, destaca Dr. Daniel. Do ponto de vista do músculo esquelético há melhora da força e do tônus muscular, da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. Além disso, exercitar o corpo reduz a pressão arterial, o colesterol e o percentual de gordura corporal, diminui os sintomas de ansiedade e depressão, melhora a qualidade do sono, alivia tensões emocionais, diminui o estresse, retarda o envelhecimento, dá mais disposição e prazer nas atividades diárias, dentre vários outros benefícios. “Basta uma pequena mudança nos hábitos diários para promover uma melhora na saúde e na qualidade de vida”, finaliza Letícia.

Materia da revista corpore

Hérnia de disco - a vibração que põe fim a dor

Prof. Dr. Daniel Gerimias

Técnica inovadora de vibromassagem promove o realinhamento das fibras musculares, acabando com as dores geradas por hérnias de disco

Dirigir por horas todos os dias, trabalhar sempre numa postura estática, inclinar e girar o tronco frequentemente e participar de atividades repetitivas ou executar atos, como levantar, empurrar, puxar são as causas mais frequentes da hérnia de disco e protrusões discais. Isso significa que, cotidianamente, estamos expostos a situações que podem desencadear o problema quando menos esperamos. Afinal, todos desempenhamos papéis que exigem demais de nossa coluna, causando desconfortos repentinos até dores intensas que comprometem nosso bem-estar e nossa qualidade de vida.

A coluna vertebral é composta por vértebras em cujo interior há um canal por onde passa a medula espinhal ou nervosa. Entre estas vértebras (cervicais, torácicas e lombares) estão os discos intervertebrais, que são constituídos por um tecido cartilaginoso e elástico em forma de anel e um núcleo pulposo, cuja função é evitar o atrito entre as vértebras, amortecendo o impacto. Com o tempo e o uso repetitivo, os discos intervertebrais se deformam, o que provoca a formação de hérnias de disco e protrusões discais. Ou seja, as hérnias são rupturas do anel fibroso que se projetam em direção as áreas nas quais as terminações nervosas estão localizadas, gerando dor,amortecimento e formigamento.

As regiões lombares e cervicais são as mais acometidas pelo problema por serem áreas mais expostas aos movimentos e propensas a suportar mais carga, fazendo com que as pessoas tenham crises frequentes. Um simples formigamento, com ou sem dor, pode ser hénia de disco ou uma protrusão discal, podendo irradiar-se para membros inferiores, superiores ou para as extremidades (pés ou mãos), o que diminui a sensibilidade e aumenta a fraqueza nos braços, dedos ou pernas e etc.

O tratamento

Nosso corpo está constantemente exposto a traumas físicos e emocionais que podem gerar dores na musculatura e doenças. Além do estresse da vida moderna, pressões diárias e movimentos repetitivos no trabalho, vamos também adquirindo atitudes e desequilíbrios posturais que deformam nossa coluna dia após dia, causando todo o tipo de dor. Com o objetivo de tratar as hérnias de disco e protrusões discais o Instituto Brasileiro de Terapias Manuais (IBTM), desenvolveu uma técnica inovadora de vibromassagem com tração mecânica passiva. “A vibromassagem ajusta as articulações e as fibras musculares e deixam o corpo no padrão anatômico normal, realizando um equilíbrio osteomuscular eliminando dores e tensões, e a tração promove o alongamento dos musculos lombares favorecendo o acomodamento das vértebras”, explica Águida Gerimias, responsável pelo  IBTM. A vibromassagem a quiropraxia e a tração mecânica passiva realizadas pelo Instituto são de grande importância para o tratamento das hérnias de disco e protrusões discais.

Matéria da revista corpore

O que é Vibromassagem?

Técnica realinha as fibras musculares,alivia a enxaqueca e põe fim às dores corporais

Ao longo de toda a vida, nosso corpo é submetido a pressões, estresse, movimentos repetitivos, choques físicos, acidentes e traumas. Em algum momento, tudo isso vai desencadear dores. Quem já não sofreu com dores nas costas, enxaquecas, distensões, e torcicolos? Para piorar, com o tempo adquirimos postura inadequadas provocando desequilibro que desalinham nossas fibras musculares, comprometendo os movimentos, gerando sintomas diferentes em cada pessoa – como é o caso da enxaqueca, causada por um desequilíbrio muscular e ósseo.

“Durante cinco anos sofri de enxaqueca, com dores diárias e constantes. Consultei vários médicos, tomei todo tipo de medicamento e fiz até tomografia computadorizada para tentar resolver o problema, sem nenhum resultado. No entanto, depois da primeira sessão de vibromassagem senti que a dor foi abreviada”, desabafa a comerciante Edna Fedalto Bora, de 35 anos, depois de quatro sessões do tratamento. “Hoje sou outra pessoa: a irritabilidade que comprometia minha convivência com outras pessoas acabou”, comemora a paciente, que hoje, raramente tem dores de cabeça.

“Tratamos a enxaqueca utilizando o realinhamento de fibras musculares e a quiropraxia, terapia craniossacral que visa restabelecer o fluxo normal das informações neurológicas através da liberação muscular e da normalização dos movimentos articulares”, explica Aguida Gerimias, com formação em quiropraxia, massagem neurológia e realinhamento muscular, responsável pelo  IBTM - Instituto Brasileiro de Terapias Manuais Viver Sem .

A vibromassagem promove a liberação miofascial e o realinhamento das fibras musculares de todo o corpo, através de movimentos circulares feitos com um massageador fixo a mão.

Juliane Engelhardt, 32 anos, bailarina do Corpo de Baile do Teatro Guaíra, trabalha com o corpo sete horas por dia e está sempre exposta a lesões, torções e bursites. “Durante anos sofri com as consequências do balé, pois a fisioterapia e outros tratamentos alternativos nem sempre amenizavam a dor e resolviam meu problema”, revela a bailarina com 24 anos de profissão. “Em meados do ano passado torci o pé esquerdo dançando e fiz uma lesão de ligamento que causava muita dor, prejudicando meu trabalho. Fiz uma consulta, iniciei o tratamento com a vibromassagem e em uma semana meu pé estava normal”, conta ela, que já tratou com a mesma técnica várias bursites, tensão crônica nas costas, distensão na virilha, entre outras lesões. “O interessante é que o método trabalha o corpo como um todo e promove uma reação em cadeia, acelerando o processo de regeneração”, considera. 

Indicações

A vibromasagem restaura a função dos ossos, músculos, fáscia, tendões e ligamentos, para que se possa viver sem dor e com liberdade de movimentos. É indicada para pessoas que apresentam: dor nas costas, na coluna, no quadril, no nervo ciático, nas solas dos pés, cefaleia, enxaqueca, distúrbios do sono (como bruxismo e problemas de ATM e DTM), amortecimento e formigamento de pés e mãos, dificuldade de respirar por contratura muscular, hérnia de disco, torcicolo, bursite, tontura, LER/DORT, dor nos joelhos, cãibras e esporão calcâneo.

O Instituto possui um programa de conscientização e prevenção postural acompanhado por um Personal Treiner e promove cursos de vibromassagem para profissionais de diversas áreas, duas vezes ao ano.

Matéria da revista corpore